Chi può fare sincro

L’età perfetta per iniziare va dai 5 anni compiuti sino ai 10. Non è necessario aver acquisito perfettamente la tecnica del nuoto: per chi inizia da piccina è sufficiente saper galleggiare, non aver paura di stare nell’acqua e di immergersi a testa in giù. Per chi inizia un po’ più grandicella è necessario conoscere almeno 3 stili, anche se non padroneggiati perfettamente.

Corsi e orari

JUNIOR:
Lunedì 15-17.30
Martedi 15-17.30
Mercoledi 15-19
Giovedi 15-17.30
Venerdi 15-17.30
Sabato 14.30-19

RAGAZZE
Lunedì 15-17.30
Martedi 15-17.30
Mercoledi 15-19
Giovedi 15-17.30
Venerdi 15-17.30
Sabato 14.30-19

ESORDIENTI A
Martedi 17-19.30
Mercoledì 17-19.30
Venerdì 17-19.30
Sabato 14.30-19

ESORDIENTI B
Martedi 17-19.30
Mercoledì 17-19.30
Venerdì 17-19.30

ESORDIENTI C e PROPAGANDA
Martedi 17-19
Venerdi 17-19

Corsi

Es C: Uniscono lo sviluppo delle capacità coordinative e di una migliore acquaticità con il miglioramento continuo e costante della tecnica natatoria inserendo le basi del nuoto sincronizzato.

Es B: Proseguono con il miglioramento degli elementi del sincro, senza tralasciare coordinazione e affinamento della tecnica del nuoto; viene data un’impostazione pre-agonistica.

Es A: Iniziano ad affacciarsi ai primi allenamenti condizionali cominciando a sviluppare gradatamente resistenza e forza, perfezionando ulteriormente la tecnica per costruire i primi esercizi obbligatori e liberi agonistici.

Ragazze: Continuano il percorso di specializzazione tecnica aumentando l’intensità degli allenamenti rispetto alla precedente categoria. le ragazze cominciano ad imparare a lavorare anche sull’espressività per preparare esercizi liberi di media durata.

Juniores/Assolute: Altamente specializzate, si allenano sulla resistenza di lunga durata, sul potenziamento e sull’affinamento della tecnica specifica. Juniores e Assolute preparano esercizi liberi di lunga durata ed intraprendono un percorso finaizzato al miglioramento dell’espressività.